• Улучшает эмоциональное состояние в целом
  • Поднимает самооценку
  • Изменяет восприятие жизни, помогает открывать ее с совершенно новых положительных сторон
  • Повышает уверенность в себе и самоуважение
  • Помогает заводить новые знакомства, социальные связи и перспективы
  • Является хорошей профилактикой и способом лечения депрессии